Yoga eller træning i naturen
Har jeres virksomhed brug for at sætte fokus på trivsel? På at reducere stress og sygefravær?
Vi er skabt til at bevæge os og leve tæt på naturen. Bevægelse skaber flow i kroppens væv, nærvær, kropskontakt, giver styrke og øget energi. Jeg tilbyder både yoga eller træning inde eller ude i de lokaler eller det naturområde, som I har tilgængeligt.
Reducer stress og skab mere overskud og trivsel
Yoga på arbejdspladsen er en effektiv måde at reducere stress, øge fokus og styrke trivslen blandt medarbejderne. Gennem en kombination af bevægelse, åndedræt og nærvær skabes en pause fra en travl hverdag, hvor kroppen løsnes op, og sindet falder til ro.
Yoga og træning styrker både fysisk og mental velvære og kan være med til at skabe en sundere arbejdskultur. Uanset om målet er at forebygge spændinger fra stillesiddende arbejde eller at give medarbejderne et fælles frirum, tilpasses forløbet efter jeres behov.
Yoga eller træning skræddersyet til jer
Jeg tilbyder skræddersyede yogasessioner eller grundtræning med fokus på styrke, puls og balance til virksomheder eller foreninger – enten som en fast ordning eller som et enkeltstående event. Sessioner kan foregå i jeres lokaler eller udendørs alt efter hvad der passer jer bedst.
Kontakt mig for at høre mere om mulighederne for yoga eller træning på din arbejdsplads.
Det siger deltagere ved yoga
