Fordybelsesdag i naturen

Skab balance og mere overskud på arbejdspladsen ved at bruge den natur vi kommer fra. Brug tid sammen i naturen og mærk nærværet, roen og glæden ved fællesskabet.

Sænk stress og giv tid til fordybelse
Ved at bruge den natur vi kommer fra naturen kan berolige vores nervesystem, fordi den iboende forbundethed med naturen ligger dybt i os.

I dagligdagen kræver vi en stor del af tiden, at vores hjerne har en fokuseret opmærksomhed på noget. Har hjernen det for meget af tiden, så når den ikke at restituere og til sidst kan der opleves en overbelastning og vi oplever stress eller udbrændthed.

Naturen er det ideelle sted miljø til at stimulere os, uden at det kræver vores fulde rettede opmærksomhed. Forskning viser, at hjernen og nervesystemet har lettere ved at slappe af, restituere og regenerere, når vi opholder os i naturen.

I naturen scanner vi i højere grad omgivelserne uden at bruge energi på at sortere. Det kræver ikke mental energi og processen er ubegrænset. Det skaber mulighed for at regenerere mentale kræfter og genvinde evne til at arbejde koncentreret.

Skab udvikling med vigtige kerneværdier
Jeg tilbyder workshops, oplæg, guidede ture med fokus på at falde til ro i nervesystemet, mærke hinanden og fællesskabet. Hjælpe til at finde ind til kerneværdierne for jeres trivsel på arbejdspladsen.

Vi aftaler sammen tidsramme og fokus i forhold hvad I gerne vil have ud af en halv eller hel dag i naturen.

Jeg kan komme til jer, så vi kan bruge den natur, der er nærmest jeres arbejdsplads.

Kontakt mig for at høre mere, så jeg kan skræddersy en halv eller hel dag, der passer til det I gerne vil have fokus på.